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Ich treibe sport/woche

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JackDaniels

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ich fang jetzt auch mal wieder das Joggen an, meine Kondition is so dermaßen im Eimer, und man fühlt sich irgendwie so schlapp. Jetzt bräucht ich nur noch Laufschuhe :mrgreen:
 
the_Clarence

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Ich bin gestern Abend nun von der Arbeit heim, und heut früh wieder rein geradelt (einfach 40km)

erste Erfahrungen:
1 ein Rennrad nützt wenig, wenn die vordere Bremse dauerbremst
2 Wenn ich heut anders in die Arbeit gekommen wär, wär ich heut nicht geradelt
3 Es ist scheiße, wenn der Körper kalt ist, und die Muskeln schlapp machen
4 traue nie dem Wetterbericht (von wegen "leichter" Regen)
5 Ich bin verdammt langsam
6 nächste Woche mach ich das wieder :mrgreen:
 
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arm3nia

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the_Clarence schrieb:
Ich bin gestern Abend nun von der Arbeit heim, und heut früh wieder rein geradelt (einfach 40km)
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40km einfach? Krass..Respekt!
Es wäre zu schön, wenn sich so mancher, der schon bei ner Strecke länger als 1000m meint unbedingt das Auto nehmen zu müssen, daran ein Beispiel nehmen würde.. :roll:
 
Guadalajarena

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Jau, Slacklinen ist super. Anfangs zwar durchaus ein wenig frustrierend (wobei das wohl auch auf das eigene Gleichgewichtsgefühl und die Köperbeherrschung ankommt), aber es macht schon echt Spaß. Auch wenn ich bei weiten nicht zu den Freaks gehöre, die man eben von Line zu Line springen oder sonstige verrückte Sachen machen.
Tipp (wobei das ja auch irgendwie logisch ist): Je straffer Du den Gurt ziehst, desto einfach ist es am Anfang.
 
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Unimpressive

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Generell ist das schon auch was für Kinder, je nachdem, was deine Kinder eigentlich für Sport machen (Ich tippe auf Fußball?) kann man dadurch mit Übungen ja auch das Teamwork etc. bewusst fördern. :)
Du musst es eben am Anfang sehr straff spannen, damit das balancieren einfacher wird und nicht eins nach dem anderen runter fällt, dann wird das nämlich schnell frustrierend...
Aber prinzipiell ist das auch Kindertauglich.
 
the_Clarence

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Unimpressive schrieb:
(Ich tippe auf Fußball?)
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Nein, Schießen... :mrgreen:
Ich bin grad auf der Suche nach Sportarten, die man einfach realisieren kann, spass machen, und gut für die Koordination sind. Tischtennis und Jonglieren sind schon mal mit im Boot.
Soll zum einen das Training auflockern, zum anderen natürlich auch die Leistung verbessern... Beim Schießen is eben nix wichtiger wie Hand-Auge-Koordination und der Gleichgewichtssinn :)
 
Unimpressive

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Die Koordination kann man auch ganz trainieren, in dem ein Auge verdeckt wird und man dann z.B. Bälle hin und her wirft. Für den Gleichgewichtssinn passt das Slacklining doch perfekt, es darf eben nur nicht zu frustrierend sein, wenns kleinere Kinder sind ;) Wir machen das in der Uni sogar für den Sport in der Grundschule, das wir schon geeignet sein für deine Kinder :D Fürs Gleichgewicht hatten wir sonst noch so Sachen wie, 2 Kinder gegenüber, die Beine in Schrittposition auf einer Linie, Hände flach aneinander legen und jedes Kind versucht das andere von der Linie "fallen" zu lassen. Kann man dann auch auf 'ner Bank etc machen... Das war auch sehr lustig :lol:

Ich meine, auf http://www.sportunterricht.de sind da auch recht viele Übungen...
 
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nur_albert
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ja, ich will mit den Kindern (ab 10 Jahren) auch ned Frontalunterricht machen, sondern einfach Zeug zur Verfügung stellen, das sie dann einfach nutzen können, wenn Sie schon fertig sind, vielleicht noch auf andere warten müssen, bis sie Schießen können. Und natürlich will ich da dann auch mitmachen :mrgreen:

Deswegen Tischtennis, Dart, Jonglierbälle (und wenn sie sich dann gegenseitig abwerfen passts auch), evtl Slackline...
 
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